안구건조증에 오메가3는 효과가 있을까?

오메가 3은 종종 안구건조증에 도움이 된다는 이유로 약국에서 팔리기도 합니다. 최근 환절기를 맞기도 했고 집에서 스크린 타임이 늘어나서 안구건조증을 호소하시는 분들이 많아졌는데 오메가 3이 과연 효과가 있는지 살펴보겠습니다.

 

캐나다에서는 오메가3를  처방전 없이  구할 수 있습니다. 

오늘 포스트는 알버타에서 가정의로 많은 논문을 검토 후 발표하시는 Dr.Allan의 Tools for Practice를 참조하였습니다. 2018년 9월에 발표된 내용에 근거했습니다. 

연구결과

• 11개의 논문에서 안구건조증을 호소하는 535명의 환자들, 평균 나이 58세 분들을 비교했습니다.
• 오메가-3 (2,000/1,000mg EPA/DHA per day)와 플라시보를 비교했습니다.
• 환자가 작성한 증상 체크리스트에 따르면 비교시 차이가 없었습니다. 
• 11개 논문외에 1개의 논문에서 안구건조증에 큰 효과가 있다는 결과도 있었지만 문제는 제약회사에서 금전적인 지원을 받은 연구라서 신빙성이 떨어집니다. 

결론

• 안구건조증에 오메가3가 도움이 된다는 의학적인 근거는 찾을 수 없었습니다. 많은 의학 논문들 중 1군데에서 17% 정도 (3 out 18 symptoms score) 향상됐다는 결론도 있었지만 신빙성이 떨어지는 결과입니다.
• 오메가-3의 가격은 주로 3달치가 60불 정도로 적지 않은 가격입니다. 시도는 해볼 수 있지만 성공확률은 낮아 보입니다.
• 안구건조증 치료 방법은 인공눈물사용, 따듯한 수건 찜질, 그리고 가습기를 쓰는 것이 제일 좋은 해결방법입니다.