철분제 종류와 흔한 부작용, 부작용 줄이는 방법

빈혈이나 식습관, 또는 임신 등등 여러 이유로 철분제를 드시는 분들이 많습니다. 캐나다에서 철분제는 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있는데, 오히려 처방받지 않는 약이다 보니 어떤 종류로 먹어야 할지 헷갈리는 분들이 많습니다. 이번 포스트에서 다양한 캐나다 철분제 종류를 알아보고 흔히 나타날 수 있는 부작용, 또 이를 어떻게 줄일 수 있을지 알아보겠습니다. 

 

 

캐나다에서 볼 수 있는 철분제 종류

 

약국에 가면 철분제 종류가 많이 있는데 중요한 것은 주 성분이 무엇인지 체크하는 것입니다. 사실 아래에 4가지보다도 더 많은 종류가 있지만 대부분 4개 중 하나라고 보시면 됩니다.

 

다양한 철분제 종류와 가격

• Ferrous Sulfate - 브랜드 예) Slow Fe
• Ferrous Gluconate - 브랜드 예) Fergon
• Ferrous Fumarate - 브랜드 예) Palafer
• Polysccharide Iron - 브랜드 예) Feramax

 

4개 중 어떤 것을 드셔도 정해진 용량 데로 드신다면 똑같이 효과가 있습니다. 다만 종류에 따라 부작용을 경험할 수도 있고 가격차이가 조금 많이 날 수도 있습니다. 

 

 

철분제 흔한 부작용

 

 

제일 흔한 부작용으로는 속 쓰림, 입안의 쓴맛(금속 맛), 메스꺼움/구토, 헛배부름, 변비 또는 설사, 그리고 가끔씩 보이는 어두운 색 변 등등이 있습니다. 부작용이 생각보다 흔하게 일어나기 때문에 철분제를 꾸준히 복용해야 하는 분들도 처방데로 먹지 못하는 경우가 종종 많습니다. 

 

2013년 연구 결과에 따르면 철분제 종류 중 ferrous fumarate 복용자는 43%, ferrous gluconate는 31%, ferrous sulfate는 30%가 부작용을 경험했다고 하니 철분제 복용하시는 분들 중 1/3은 부작용이 생긴다고 보면 될 듯합니다.  

 

부작용을 줄이는 방법

 

위의 연구결과처럼 부작용은 매우 흔하게 일어날 수 있는 일이므로 드시고 속이 쓰리다고 바로 약을 끊을 필요는 없습니다. 다만 아래 방법을 이용하면 조금 줄일 수는 있습니다. 

 

• 하루에 한 알씩 먹었을 때 부작용이 생겼다면 하루 걸러 이틀에 한알씩 복용하기
• 음식이나 우유와 같이 복용하기, 단 이럴 경우 철분 흡수효과가 줄어들 수 있습니다.
• 다른 종류의 철분제로 바꿔보기
• 알약이 아닌 액상 종류로 바꿔보기. Feramax, Slow Fe, Palafer 등 위에서 말한 브랜드 대부분 액상으로 제공됩니다.
• 모두 시도해도 계속 부작용이 있다면 의사와 상담 후 철분주사(IV iron)로 받을 수도 있습니다.  

 

출처

BC주 웹사이트

www2.gov.bc.ca/assets/gov/health/practitioner-pro/bc-guidelines/iron_deficiency_appendix_b.pdf

UpToDate

Treatment of iron deficiency anemia in adults - UpToDate